Aber bitte ohne Sahne: Fettarme Vollkorn-Gemüse-Quiche mit Möhren & Lauch
Wenn das Gemüse als Gemüse-Quiche in Kuchenform daher kommt, dann essen Kinder (und auch so manch Erwachsener) es viel lieber. Das Praktische bei so einer "Kwiiiiietsch", wie wir sie gerne nennen, ist: Man kann...
Weiches Kinder-Vollkornbrot für Puristen
Eine ganze Weile lange habe ich immer ein schönes Dinkel-Vollkornbrot mit Möhren gebacken. Aber irgendwie kam es bei meinem Sohn nicht so gut an. Jetzt weiß ich auch warum, ihn stören die...
Hausgemachte Dinkel-Laugenbrötchen
Laugenbrötchen oder anderes Laugengebäck sind in unserer Familie wirklich sehr beliebt. Und ich kenne auch kein Kind, das nicht gerne ein Laugenbrötchen isst. Am besten, wenn das Brötchen noch ein bisschen warm...
Dinkel-Roggen-Vollkornbrot für die ganze Familie
Brot backen ist ja eigentlich nicht so schwer: Mehl, Wasser,
Hefe zusammenrühren und ab in den Ofen. Von wegen. Wer anfängt, Brot selbst zu
backen, wird erst einmal viele Reinfälle erleben und nicht gleich...
Raffaello-Muffins für die beste Schwester und andere Kokos-Liebhaber
Raffaello sind so das Ding zwischen meiner Schwester und mir. Es gibt keine Gelegenheit, zu der man sich keine Raffaellos schenken kann (schließlich kauft man sie sich nie selbst). Zum Glück gibt...
Dinkel-Schokobrötchen für zwischendurch und einfach so
Kinder haben immer Hunger. Vor allem zwischendurch, unterwegs und einfach so. Wisst ihr auch manchmal gar nicht mehr, was ihr euren Kindern nachmittags anbieten sollt? Daher habe ich mir die halbwegs gesunden...
Unverschämt gesunder Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Honig-Senf-Dressing
Bisher war mein Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Honig-Senf-Dressing (wie gut, dass es Bindestriche gibt..) wirklich auf jeder Grill- oder sonstigen Feier der absolute Renner. Ich weiß gar nicht, wie oft ich das Rezept schon...
Orientalischer Bulgur-Salat mit Granatapfel und Feta
Die Levante-Küche ist gerade ja absolut im Trend. Ich bin
selbst auch ein totaler Fan von orientalischen Gewürzen. Schon mit wenigen
Zutaten zaubert man einen richtig intensiven Geschmack. Wie wäre es zum
Beispiel einmal mit...
Auberginen-Lasagne mit Linsen-Bolognese
So eine Gemüse-Lasagne ist das perfekte Familienessen. Man
kann die einzelnen Komponenten gut vorbereiten und dann einfach die Auflaufform
in den Ofen schieben. Da wir kaum Fleisch essen, habe ich mich für die vegetarische
Lasagne...
Gesunden Joghurt selbst machen
Alles, was irgendwie selbst herzustellen ist, wird bei mir irgendwann mal getestet. Es macht mit einfach total zufrieden, Produkte selbst zu produzieren. Joghurt zum Beispiel kann man ganz leicht selbst machen. Dazu...